新生兒的每一次排便都讓新手爸媽充滿疑惑與焦慮。別擔心，其實寶寶的便便就是健康的晴雨表！從顏色、質地、氣味到頻率，都能反映他們的身體狀況。究竟怎樣的便便才正常？這篇文章將為你一次解答所有疑問。
寶寶便便的顏色：一眼辨識健康警訊
便便的顏色是判斷寶寶健康狀況最直觀的指標。
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墨綠色（胎便）： 寶寶出生後1至3天內的大便，黏稠如瀝青，這是正常的「胎便」，由胎兒在子宮內吞下的物質組成，幾天內就會排乾淨。
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黃金色： 這是最健康的顏色！ 母乳寶寶的便便多呈黃金色、糊狀或稀軟狀，帶有白色小顆粒。配方奶寶寶的便便則多為淡黃色或土黃色，質地較成形。
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綠色： 若顏色較淺，多為膽汁分泌旺盛或消化過快，通常是正常的。但若顏色偏深綠，且伴隨稀水狀、酸臭味，可能代表腸胃發炎，需注意。
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白色或灰白色： 這是最危險的警訊！ 若便便顏色看起來像米白色或灰白色，缺乏膽色素，可能代表「膽道閉鎖」等肝膽疾病。請立即帶寶寶就醫，這在《兒童健康手冊》中也有特別提醒。
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紅色或黑色： 紅色便便可能含有血絲，多為肛門輕微撕裂傷所致。而黑色便便則可能是上消化道出血。但若寶寶有服用鐵劑或吃了某些副食品，也可能呈現黑色。若不確定原因，應及時就醫檢查。
便便的質地與氣味：稀軟、不臭是常態
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質地： 健康寶寶的便便多為稀軟糊狀，或帶有小顆粒。如果便便變得又硬又小，像羊糞便，且寶寶排便很用力、哭鬧，就是便秘。相反，若便便稀薄如水，次數又多，則可能是腹瀉。
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氣味： 母乳寶寶的便便氣味較淡，甚至帶點酸味。配方奶寶寶的便便則味道較重。若便便聞起來特別酸臭或腥臭，可能代表消化不良或腸道感染。
寶寶一天排便幾次才正常？
這可能是爸媽最常問的問題，但其實沒有標準答案。只要寶寶的便便顏色、質地正常，精神、食慾良好，從一天多次到好幾天才一次，都屬於正常範圍。
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新生兒時期（0-3個月）： 母乳寶寶一天可能排便多達7、8次，甚至每餵一次奶就排便一次，這是正常的「胃結腸反射」。而有些寶寶可能2-3天才排便一次。
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副食品階段： 隨著寶寶開始吃副食品，便便次數會逐漸減少，質地也會變得更成形。
如果寶寶超過三天沒有排便，且排便時非常用力、情緒不佳，或便便質地又硬又乾，才需考慮是否為便秘。
快速判斷：寶寶便便的緊急狀況
請將以下狀況視為紅燈警訊，務必立即就醫：
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便便呈現白色或灰白色。
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便便有大量鮮血或黏液。
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嚴重腹瀉，同時伴隨發燒或脫水症狀（例如：尿量明顯減少、哭泣時沒有眼淚）。
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寶寶超過三天沒有排便，且精神、食慾明顯變差。
總結
寶寶的便便可說是健康的指南針。爸媽們可以試著記錄下寶寶每天的排便狀況，若發現任何異常，請隨時諮詢專業兒科醫師的建議，才能讓寶寶健康快樂地長大！
重要提醒： 本文僅提供一般健康資訊參考，不構成任何醫療建議。
不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如有任何健康相關問題，請諮詢您的醫師、營養師或其他專業醫療人員。
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