健康專欄

"小腸"名副其實的防衛大軍

Aug 03, 2023

“ 小腸 ” 名副其實的防衛大軍

“ 小腸 ” 名副其實的防衛大軍

小腸的生理功能:

        - 人體60-80%的免疫系統來自腸道淋巴結

        - 小腸是食物消化和吸收的主要腸所

        #運動功能:食糜由胃進入十二指腸後開始在小腸中運行,小腸蠕動主要完成3種功能:

  1. 將食物和消化液充分混合。
  2. 使消化的食物和黏膜進行最大限度的接觸。
  3. 把食糜向大腸推動。

#消化與吸收的功能:小腸能吸收葡萄糖、氨基酸、甘油和脂肪酸,以及大部  分的水分、礦物質和維生素

#內分泌功能:小腸黏膜細胞可以合成和釋放多種激素,如:secretin, CCK, VIP, somatostatin, PYY, etc.

#屏障功能:腸壁能防止腸道細菌的移位(bacteria translocation)、抑制細菌增殖、中和病毒、減少毒素的入侵。

補充益生菌,保護腸道提升免疫力!

要維持小腸健康,定期補充益生菌是好方法。益生菌能強化小腸的屏障功能,預防病菌入侵,讓我們擁有強健的抵抗力!

朋友們,讓我們一同關懷小腸健康,培養良好的飲食與生活習慣。加強免疫力的小腸,將是我們抵禦病毒的最佳後盾。有了小腸這支防衛大軍,健康生活輕鬆享!