健康專欄

『來點腸識』益生菌功效有哪些?帶你看懂益生菌7大功效

Aug 21, 2023

『來點腸識』益生菌功效有哪些?帶你看懂益生菌7大功效

益生菌調整體質、顧腸胃無感?吃錯益生菌當然無效!一圖看懂 7 大益生菌功效

1️⃣ 平衡腸道菌群,促進排便通暢

益生菌能幫助調節腸道菌群平衡,搭配膳食纖維和充足水分,可促進腸道健康,使排便順暢。

2️⃣ 優化體質,增強抵禦力

補充適量益生菌,有助於調整體質,抵禦病原體侵害。

3️⃣ 產前產後和病後補充必需

生產和病後都是身體承受巨大壓力的時期,會影響菌群平衡。益生菌可幫助身體優化菌群,恢復健康。

4️⃣ 維護私密健康

益生菌不僅促進消化健康,也與私密健康息息相關。女性可透過益生菌平衡陰道菌群,維持生理功能。

5️⃣ 提升營養吸收效果

良好的消化有助營養充分吸收利用。益生菌可優化腸道環境,促進食物營養素的吸收。

6️⃣ 優化菌群生態

研究發現某些益生菌可抑制有害菌種生長,幫助維持菌群平衡。

7️⃣促進新陳代謝

現代人飲食易導致消化負擔過重。益生菌可與有害菌競爭,優化腸道環境,促進新陳代謝。

不同益生菌功效,適合不同的族群

不同年齡層、不同族群想要補充以增加生理機能、促進健康的話,各自有適合的益生菌。

成人體質調理:Life-Space 廣普益生菌

吃益生菌的初衷,其實就是調整體質、Life-Space 廣普益生菌,適合12-60歲成人,以及想調整體質、排便順暢族群。

Life-Space 廣普益生菌,多達15種國際大廠菌株,滿足您的不同需求,一粒吃進320億好菌,其中富含

  • HN019,讓您排便順暢不卡關,促進消化健康,調整體質,可穩定健康基礎。

適合有下列困擾的族群:

  • 廁所久蹲不順暢
  • 營養不均多外食
  • 常常久坐少運動
  • 生活緊張壓力大
  • 蔬菜水果少攝取
  • 敏感時刻好難受

外食族首選:Life-Space B420益生菌

現代人外食頻繁,容易出現飲食不均衡、少蔬果等排便困擾,Life-Space B420益生菌,適合外食族、想促進新陳代謝族群,帶其中富含2大明星菌株 !一粒吃進150億好菌

  • B420促進新陳代謝,能調整消化道機能、排便自然也能順利,進而減少身體負擔
  • Lg-36 ,營養補給,增強體力,像是三餐在外的外食族、壓力緊張族等想要排便順暢者都非常適合。

適合有下列困擾的族群:

  • 三餐老是外食族     
  • 常吃高熱量食物
  • 總是懶惰少運動
  • 經常久坐泡芙族
  • 無糖不歡螞蟻人
  • 嗯嗯不順常卡關

長青族群好夥伴:Life-Space 樂齡益生菌

隨著年齡增長,消化、保護力日漸下降,伴隨著身體多方面的不適和困擾,必須從根本來調節生理機能

Life-Space樂齡益生菌,是針對60歲以上長青族群保養,多達15種國際大廠菌株,滿足身體不同需求,一粒吃進300億好菌,其中富含

  • HN019,使排便順暢,讓您不卡關
    Lr-32,口臭去去走,使口氣芬芳

添加益生元,促進好菌生長,提供好菌養份來源,調節生理機能,幫助排便順暢

適合有下列困擾的樂齡族群:

  • 廁所久蹲不順暢
  • 經常脹氣不舒服
  • 常常久坐少運動
  • 廁所久蹲不順暢
  • 經常脹氣不舒服
  • 常常久坐少運動

益生菌需長期補充 至少3個月以上 !

益生菌需長期定期補充,至少3-6個月,才能讓益生菌定殖並發揮保健功效。

  •  注意避免高溫 

益生菌不耐高溫,40°C以上易被破壞。建議搭配常溫水飲用,與熱飲分開1-2小時食用。

  •  避免與咖啡、茶(含咖啡因)一起食用

如果非喝不可,建議相隔約 1 至 2 小時最好。

  •  小朋友可加在牛奶、輔食中一起食用

可加在牛奶、輔食中一併飲用,但應將牛奶泡好後,放置溫涼後再加入,避免高溫破壞益生菌的活性。

 

益生菌要發揮效果,關鍵在「選對菌」!

不同益生菌各有專長,能平衡腸道、增強抵抗力等。要發揮效用,不同年齡層及需求,要挑選適合的菌株補充。

且需持之以恆3-6個月,讓益菌定殖。只要選對菌種,益生菌便可發揮身體各方面保健功效!

適當補充適合的益生菌,我們就能迎向全面健康的生活!與益生菌結伴,健康新生活在望!