健康專欄

吃抗生素能同時服用益生菌嗎? 專家告訴你

Aug 16, 2023

吃抗生素能同時服用益生菌嗎? 專家告訴你

吃抗生素可以同時補充益生菌嗎?可以且更應該這樣做!

如果不補充益生菌,抗生素會殺死腸道中的大量好菌。會造成菌群失衡。

補充益生菌,應間隔2小時食用,避免益生菌被提前殺死

才能避免益生菌在抵達消化道前,就被抗生素消滅陣亡了

研究顯示,同時補充益生菌不會影響抗生素療效,還可減輕副作用。

抗生素可能副作用:

🔸過敏
🔸腎炎
🔸血液疾病
🔸腸胃問題
🔸神經問題
🔸皮膚問題
🔸電解質失衡
🔸腸道菌群失衡

研究證實,腸道菌群平衡與多種疾病有關,如代謝疾病、自體免疫疾病、癌症、腦神經退化等。

腸道菌群失衡會導致免疫力下降並影響全身健康,所以吃抗生素時,記得同時補充益生菌,維持菌群平衡 !

 

補充益生菌不但不影響抗生素療效,還能減輕其副作用,如腸胃不適、菌群失調等。因為益生菌能維持腸道平衡,強化免疫力。

腸道菌群平衡與健康息息相關。吃抗生素後容易失衡,補充益生菌能及時修復。讓我們記住這個小訣竅。讓藥物療效和腸道菌群兩全其美!