健康專欄

寶寶過敏怎麼辦?吃益生菌舒緩紅腫癢,要有這些成分!

Jun 03, 2024

寶寶過敏怎麼辦?吃益生菌舒緩紅腫癢 - 益生菌專家 - 澳洲 Life-Space

寶寶過敏是近年來常見的兒童健康問題,根據統計,每3個新生兒就有1個是過敏兒。過敏會引起寶寶出現各種症狀,如:皮膚搔癢、紅腫、起疹、流鼻水、打噴嚏、咳嗽、喘息等,嚴重時甚至會影響寶寶的睡眠和成長發育。

益生菌對寶寶過敏的功效

  • 調節腸道菌群平衡:腸道菌群與免疫系統密切相關。研究表明,異位性皮膚炎患兒的腸道菌群失衡,存在有益菌減少、有害菌增多的情況。益生菌可以補充腸道有益菌,抑制有害菌生長,從而改善腸道菌群平衡,增強免疫系統功能。
  • 增強免疫系統功能:益生菌可以刺激免疫細胞產生免疫活性物質,增強機體對抗過敏原的能力。此外,益生菌還可以抑制過敏反應相關的炎症因子釋放,從而減輕過敏症狀。

益生菌對寶寶過敏的具體應用

  • 預防過敏:研究表明,孕婦和嬰兒早期補充益生菌可以降低嬰兒患異位性皮膚炎的風險。
  • 輔助治療過敏:對於已經患有過敏的寶寶,益生菌可以作為輔助治療手段,幫助緩解過敏症狀。

哪些益生菌有助於緩解寶寶過敏?

目前,已有研究證實以下幾種益生菌菌株對緩解寶寶過敏具有益處:

  • 鼠李糖乳桿菌 LGG 
  • 鼠李糖乳桿菌HN001、動物雙歧桿菌HN019
  • 短雙歧桿菌M-16V、長雙歧桿菌BB536
  • 嗜酸乳桿菌NCFM、乳雙歧桿菌 Bi-07


 

除了益生菌以外,家長還可以通過以下措施來幫助寶寶預防和改善過敏症狀:

  • 母乳餵養:母乳中含有豐富的免疫活性物質,可以幫助寶寶增強免疫系統功能,降低患過敏的風險。
  • 避免接觸過敏原:常見的過敏原包括塵蟎、花粉、動物皮屑、黴菌等。家長應盡量避免寶寶接觸這些過敏原。
  • 給寶寶穿寬鬆、透氣的衣服 :  盡量選擇寬鬆、透氣、吸汗的衣物及純棉的材質。
  • 保持環境清潔:定期打掃房間,保持空氣清新。
  • 均衡飲食:為寶寶提供營養均衡的飲食,補充維生素和礦物質。

寶寶異位性皮膚炎除了益生菌,還可以多攝取什麼?

異位性皮膚炎是一種慢性、反覆發作的皮膚炎,常見於嬰幼兒時期。除了使用益生菌之外,寶寶還可以透過飲食調整來改善症狀。

以下是一些有助於改善寶寶異位性皮膚炎的營養素:

  • 維生素D:可以幫助寶寶鈣吸收利用,在免疫疾病治療上有輔助效果。研究顯示兒童維生素D缺乏程度與異位性皮膚炎嚴重程度有關。
  • 維生素E:具有抗氧化作用,可以幫助保護皮膚細胞。
  • Omega-3脂肪酸:具有抗發炎作用,可以幫助減少皮膚發炎反應。

益生菌挑選注意事項

在挑選益生菌產品時,應注意以下事項:

  • 成分單純:避免添加糖、香料、人工色素等成分。
  • 菌株種類:選擇含有研究證實有效的菌株
  • 菌數足夠:每份產品應含有足夠的菌數,才能發揮效果。

結語

寶寶異位性皮膚炎的治療需要多管齊下,除了飲食調整之外,還應配合醫師指示使用藥物治療。家長也可以透過觀察寶寶的症狀,找出可能的過敏原,並避免接觸。